기본 크런치는 배를 납작하게 만들어 주지 않습니다. 복근은 훈련하기 가장 힘든 부분 중 하나입니다. 복근을 탄탄하게 만들려면 전문적이고 과학적인 핵심 근육 운동이 필요합니다.
저희가 매일 할 수 있는 체계적인 30일 운동 계획을 준비했습니다. 이 운동은 칼로리를 태우고 복부를 자극하는데 도움이 되며 특히 허리 사이즈를 줄이는데 효과적입니다.
30일 후면 복근이 달라진 것을 볼 수 있습니다. 더 섹시해지고 자신감을 더 가지세요.
애니메이션과 동영상 가이드로 모든 운동을 정확한 동작으로 해 최상의 결과를 볼 수 있습니다. 아무 도구도 필요하지 않기 때문에 집이나 원하는 모든 곳에서 원하는 시간에 쉽게 운동을 할 수 있습니다.
주요 기능:
- Apple Health에 데이터 동기화
- 매일 다른 운동
- 천천히 운동 강도 증가
- 그래프로 체중 감량 진행 추적
- 태운 칼로리 추적
- 모든 운동의 코칭 팁으로 보다 나은 결과를 볼 수 있습니다
- 도구 필요 없음. 자신의 체중을 이용해 운동합니다.
- 애니메이션 및 동영상 가이드
- 초보자 및 전문가 모두에게 적합